Pour adoucir ce reconfinement nous vous avons sélectionné quelques sites de méditation. A pratiquer chaque jour car à partir de 10 minutes quotidiennes les bienfaits se font sentir !
« Ce reconfinement ne réjouit personne c'est évident... Face au rétrécissement de l'espace extérieur qui nous est imposé, il nous reste tout de même une marge de manoeuvre, celle d'élargir nos espaces intérieurs. Et pour ce faire, on vous partage nos coups de coeur en matière de méditation, histoire de rester zen le temps de ce reconfinement, de le rendre agréable et d'en tirer le plus de bienfaits possibles. »
Les Méditations du Podcast Métamorphose
La Plateforme Euthymia pour méditer à plusieurs et se sentir reliés
Top méditation ou Le meilleur du web pour vous aider à méditer

OPAC Sélection de notices